4/07 - Medo, um sistema de alarme
O medo é um estado de ânimo que opera em você como um sistema de alarme. Ele avisa do perigo e alerta para que se mantenha vigilante.
Sentir medo não é mostra de covardia.
Quando perceber o perigo, não entre em pânico.
Acalme-se, respire fundo e, se for prudente, fuja; ou arme a defesa para garantir a segurança de sua vida.
Mantendo a paz interior, condicione-se a ser corajoso, constatando que alguns de seus medos não têm razão de ser.
3/07 - Oportunidades para o bem-estar
Se você está enfrentando uma série de dificuldades, acalma-se e estude com tranquilidade os fatores que envolvem a situação.
Pensando detidamente nos fatos, e analisando-os, você pode descobrir uma visão objetiva do problema e encontrar pistas para a sua solução.
Você é uma pessoa dotada de inteligência e pode analisar em profundidade as circunstâncias adversas e convertê-las em oportunidades para o bem-estar.
Não aceite declarar-se derrotado antes de enfrentar seus problemas.
2/07 - Creia em suas potencialidades
Destrua o mito do impossível quando empreender um bom projeto.
Creia em suas potencialidades!
Escreva em letras garrafais:
Eu tenho valor! Eu sou capaz!
Ponha essa motivação positiva onde você possa ver e leia-a com frequência.
Escreva-a de maneira indelével em sua consciência.
Insista em imaginar-se alcançando o que deseja.
Persista em progredir e trabalhe nesse propósito com vontade férrea e com crença firme em Deus e ficará maravilhado com as coisas sensacionais que vai conseguir.
1/07 - Nada que seja sensato é impossível
Nada que seja sensato é impossível para quem deseja progredir em qualquer sentido.
Não proponho que você risque de seu dicionário a palavra impossível; mas sim que a elimine de sua atitude mental.
Exija de si disciplina e tenacidade em seus projetos, planos e atividades, em vez de se declarar derrotado antes de iniciar aquilo a que você se propôs.
Por muito tempo se disse:
"Ir à lua é impossível";
e quanto tempo faz que regressamos de lá?
30/06 - Ainda temos meio ano
Terminou a primeira parte do ano.
Os seis meses que passaram não voltarão.
Você pode aproveitar cada minuto do dia de hoje e, talvez, dos seis meses seguintes.
Se deixou passar a primeira parte do ano sem trabalhar para se aprimorar e sem realizar algo de proveitoso, você é culpado do vazio causado por seu pecado de omissão.
Mas nem tudo está perdido se estiver tomando consciência de que o tempo que tem à sua disposição a partir de agora pode ser aproveitado para construir-se e reconstruir-se.
29/06 - Oxigene seu cérebro
Respire profundamente para oxigenar seu cérebro, tonificar seu organismo e equilibrar seu estado psicológico.
Comece com uma respiração profunda a partir do abdômen; para tanto, inspire inflando o estômago.
Separe os braços das costelas e dilate o peito.
Solte o ar lentamente.
Procure respirar ar puro e evite respirar profundamente onde alguém esteja fumando. esse ar tóxico prejudica sua saúde.
Se sentir o nariz congestionado, descongestione-o ativando, com massagens, a circulação dos dedos grandes dos pés.
28/06 - Descontamine-se
Renuncie aos ressentimentos e aos sentimentos de vingança.
Não dê lugar ao ódio em seu coração.
Afaste o sentimento de repulsa contra os que incomodam. Negue-se a intoxicar-se com o rancor.
Manifeste sincero afeto a seus inimigos e opositores.
Apesar de suas imperfeições, você é um instrumento do amor infinito do Deus amor.
Cada noite, antes de deitar-se, agradeça em seu coração a quem, durante o dia, foi bondoso com você; dessa forma,num clima de paz e harmonia, florescerá em você um espontâneo e pacífico sorriso de amor.
27/06 - Amor Universal
Sua vocação é amar a toda humanidade;e nela, a cada ser humano.
Reconheça a dignidade humana em todas as pessoas e em cada uma delas.
Derrube as muralhas do preconceito que o distancia, com a desconfiança, de seus semelhantes.
Construa pontes firmes de verdade e de amor que permitam a você comunicar-se com os outros.
Seja prudente e cauteloso com as pessoas, mas não receoso e prevenido.
Esteja do lado de quem sofre o fracasso para animá-lo a reiniciar seu caminho.
E reforce, com seus aplausos, quem tiver alcançado conquistas satisfatórias.
26/06 - Álcool não é a solução
Se você tem os nervos à flor da pele e busca bebida para combater sua ansiedade, lança mão de uma droga traiçoeira que oferece alívio aparente e a ilusão de ser dona da situação.
Se aumentar a dose diária de bebida alcoólica, desequilibram-se seu cérebro e suas condutas e sua fadiga permanece mascarada enquanto dura o doping. No fim, você paga caro por esses momentos fugazes de euforia proporcionada pela bebida.
Para acalmar sua vida, procure meios mais eficazes, como o relaxamento físico e mental, as motivações de serenidade dos Alcoólicos Anônimos e uma vida de intimidade com Deus, origem e fonte da paz verdadeira.
25/06 - Descanse e viva com mais plenitude
Um trabalho intelectual intenso demanda muita dedicação e provoca esgotamento.
Se é assim que você se encontra, dedique sete minutos durante a manhã e sete minutos durante a tarde, para fazer um exercício de vazio mental, em completo repouso; dessa forma você se livrará de um possível infarto ou de uma fadiga mental, e se sentirá mais disposto.
Os finais de semana devem ser obrigatoriamente para o repouso. Você os dedicará a caminhadas ao ar livre e a procurar um ambiente calmo onde possa contemplar a natureza e admirar sua beleza.
24/06 - Aniquile seus temores!
Creia firmemente em si mesmo e fará crescer sua segurança e manterá a tranquilidade.
Fortaleça a confiança em seu potencial interior e neutralizará suas ansiedades.
Mantenha seu otimismo em alta e reforce-o crendo em Deus.
Tome a Deus como seu sócio principal, acudindo a ele na oração, confiando que ele o ama e que é sabedoria infinita, o poder absoluto e o amor transbordante por você.
Se verdadeiramente você ama a Deus e conta com ele, aniquilará seus temores e viverá seguro de si e em paz.
23/06 - Lei da Antecipação Criadora
"A lei da antecipação criadora" consiste em que, se você se imaginar, com imagens vivas, vencendo as dificuldades em um projeto, facilitará sua vitória.
Utilize a imaginação para visualizar que seu projeto foi bem sucedido.
Crie em sua mente uma situação de indiscutível triunfo e deixe que ela se desenvolva até o êxito.
Você tem potencial para conseguir o que sonha e para atrair a seu favor resultados positivos.
Para criar sua felicidade imagine-se sendo feliz.
22/06 - Prepare-se Para Ser Cordial
Ame a si mesmo para estar preparado ao relacionamento adequado com seus semelhantes.
Ponha em sua voz um ar de festa e um tom de alegre entusiasmo.
Empregue expressões estimulantes para reconhecer as qualidades das pessoas com quem você conversa.
Relaxe os músculos do rosto.
Conserve um olhar sereno.
Com um sorriso acolhedor, ofereça seu coração às pessoas para convidá-las a estarem com você.
Sorria com a alma para seus semelhantes, acendendo neles o interesse por se tratarem fraternalmente.
21/06 - Trabalhe Pela Paz
Aspire viver em um ambiente de paz sem ameaças contra a vida.
Deseje trabalhar em condições justas.
Goste de viver em harmonia dentro de casa e no meio social.
Essa paz tão sonhada depende de você.
Cultive a paz interior.
Procure o equilíbrio.
Reconheça sua dignidade humana e a de seus semelhantes.
Cumpra com seus deveres enquanto ser humano e trabalhe para que todos desfrutem de seus direitos humanos.
Reconheça e aplauda o mérido dos outros e louve suas virtudes e acertos.
Favoreça seu progresso integral.
Dessa forma, você será um construtor eficiente da paz.
20/06 - Perfeito Só Deus
Só Deus é perfeito.
Você e eu somos defeituosos.
Se se incomoda com a maneira de agir de algumas pessoas porque não se comportam como gostaria, lembre-se de que você não é um modelo irreprovável de conduta.
Acha-se perfeito diante de imperfeitos?
Então ainda falta um pouco para ser "perfeito", porque falta-lhe a caridade.
Quem a possui é paciente, não se irrita com a maneira de ser das pessoas e é compreensivo com elas.
Ame a si mesmo e procure ser o melhor sem deixar de aceitar os outros como são: diferentes de você.
19/06 - Simpatia e Seus Bons Frutos
A simpatia de uma pessoa desenvolve-se tanto na proporção com que recebeu demonstrações de bondade durante a infância, como a partir de uma decisão pessoal de exercitar-se em ser afetuoso com os demais.
Com sua simpatia espontânea, pode criar um ambiente agradabilíssimo de amabilidade e de cooperação para conviver e para partilhar os bens materiais e espirituais com generosidade e alegria.
Com sua simpatia e trato prudente, conquistará a boa vontade de seu próximo.
18/06 - Mantenha a Calma
Tranquilize-se para poder enfrentar as dificuldades, poupar energias e manter a paz interior.
Se alguma coisa o inquieta e você não consegue ver uma saída conveniente, não diga que a gravidade de seu problema o impede de encontrar a calma.
A paciência alcança-se pacientemente.
Crie condições para dar eficácia à sua capacidade de pensar, realizando exercícios de serenidade.
Você será vitorioso em seus projetos se se mantiver possuidor de si mesmo e agir com serenidade, diligência e criatividade.
17/06 Persista Com Tenacidade
Jamais diga que é incapaz.
Ao contrário, imagine que pode alcançar seu objetivo e aplique seu potencial para atingir seus propósitos.
Persista com tenacidade!
Não importa que você precise passar por tribulações e situações complicadas.
Estimule suas energias mentais e emocionais para vencer as dificuldades.
Se a crise for extrema, coloque-se nas mãos de Deus Todo-poderoso que tanto o ama, com segura esperança de que tudo sairá às mil maravilhas.
16/06 - Proceda com singularidade
Você não é uma pedra insensível, mas um ser capaz de tomar consciência da realidade.
Tem a capacidade de se admirar e de agradecer.
Você tem um poder singular.
O normal de um ser humano é alegrar-se por ter capacidades e por poder criar novas realidades.
Hoje, neste mesmo momento, você pode decidir passar o resto do dia praticando o bem aos outros. Fazendo um balanço, ao anoitecer, verificará, jubiloso, um saldo de serviços oportunos prestados com alegria. Contagie com a alegria para que seu poder de ser amável expulse a trsiteza de muitos corações.
15/06 - Mania de Pílula
Cuidado com os tranquilizantes artificiais, eles diminuem sua capacidade natural de autocontrole.
Sua ansiedade é curada momentaneamente com uma pílula, mas com ela você não está atacando as causas de suas tensões e sim seus efeitos; e, dessa forma, você não soluciona sua angústia.
Não se engane fazendo-se escravo de uma droga.
Para se acalmar, assuma, com objetividade, uma atitude diante do problema.
Procure um amigo leal para desabafar e ponha suas angústias nas mãos de Deus.
14/06 - Tenha fé e espere o melhor!
Tenha fé em si mesmo e vá eliminando as barreiras para avançar livremente.
A fé lhe abre caminho.
Caminhe em direção ao objetivo com a segurança de que vai alcaçá-lo, sem se deixar assustar pelos obstáculos nem frear diante dos riscos de sua aventura.
Se quiser desfrutar:
lance seu coraçãona frente e visualize o êxito como uma realidade tangível, fruto de sua fé e da dedicação de seu trabalho.
13/06 - Qual é o Grau e Sua Simpatia?
Você conseguiu aprender o que é simpatia em estado natural com a bondade permanente dos integrantes de seu lar?
Se o meo familiar não foi sua escola para esse prveitos aprendizado, adquira o dom da simpatia cultivando a amabilidade com as pessoas, abrindo-se ao diálogo e à concórdia, aprendendo a sorrir de coração e escutando com atenção concentrada e manifesto interesse.
Que sua simpatia não seja questão de aparências, nem de poses artificiais.
Que seu sorriso não seja um frio gesto protocolar, e sim um sinal verdadeiro de amor por seus irmãos.
12/06 - Credencial Universal
O sorriso amável e sincero é a credencial universal que facilita a entrada em muitos corações.
O sorriso amoroso é a ccarícia que acende e mant´m viva a chama de uma felicidade partilhada, pois ninguém pode ser feliz isolado e fechadoem si mesmo.
O sorriso autêntico é expressão de amor genuíno e sinal de acolhida cordial e aceitação afetuosa.
O sorriso nascido do coração derruba barreiras e constrói pontes para se comunicar com quem peemanece distante.
11/06 - Você dirige sua vida
Você é um ser com espírito humano.
Você é um ser vivo e tem consciência de sê-lo.
Você é uma energia inteligente.
Você é uma vontade livre.
Você é um coração potencializado para amar até o limite do heroísmo.
Você é o dono de seus atos e, em consequência disso, é responsável por sua conduta.
Você pode comandar a vida.
Por tudo isso, se se exercitar na busca de um equilíbrio mental e emocional, ninguém poderá perturbar a paz de seu espírito e descobrirá que a serenidade é um fator de êxito e um requisito indispensável para ser fliz.
10/06 - Quantas coisas me deixa admirado!
Gosto do dia porque nele teho a oportunidade de progredir.
A noite me satisfaz porque nela desfruto de repouso.
Fico feliz com a luz porque permite apreciar a beleza da criação.
A penumbra me contenta porque é própria para a contemplação de meu mundo interior.
Aceito os obstáculos porque são um desafio à minha criatividade.
Recebo com gratidão a recompensa porque remunera minha dedicação.
Dou valor à tristeza porque nela apuro meu caráter.
Desfruto de alegria porque rejuvenesce meu espírito.
09/06 Criatividade Brincalhona
Cultive uma alegria jubilosa e exercite-se em olhar os acontecimentos por ângulos inesperados, para criar contrastes e provocar o riso e o regozijo.
Encare suas situações desafortunadas com espírito brincalhão.
Cseu divertimento, neutralizará o desconsolo e as frustações. Para conseguir isso, é preciso renunciar a um comportamento muito sério.
Mas, mesmo que sua maturidade o permita rir de si mesmo, às vezes exige que tenha tato diante dos descalabros alheios, pois os outros devem sempre merecer seu mais profundo respeito.
08/06 - Anule Suas Preocupações
Ou você anula suas preocupações, ou elas o destruirão implacavelmente. Os laboratórios, continuamente, fabricam drogas para fazer dormir os que estão sob o domínio das preocupações e ganham milhões com a venda de tais remédios.
Não desperdice suas energias remoendo as preocupações.
Não busque adormecer artificialmnte com a ajuda de tranquilizantes.
Enfrente seu problema com serenidade para poder solucioná-lo; e tenha paciência e coragem para dar tempo ao tempo, enquanto procura a melhor saída.
Se o medo da derrota o preocupa, prepare-se para realizar seus projetos com serena segurança.
07/06 - Cuide de Seu Coração
Cuide de seu coração para que ele seja sempre uma fonte de amor e não de egoísmo.
Se seu coração for bondoso e acolhedor, você expressará carinho e animação na relação com seus semelhantes. Fale com amor para semear alegria. O amor é a base de um sincero querer bem, de uma aprovação oportuna e de uma cordial acohida. As manifestações de arinho e o reconhecimento dos mértos das pessoas são fatores eficazes na integração comunitária.
06 de junho - Para restabelecer sua harmonia
Você está sofrendo pelos acontecimentos adversos que têm ferido sua alma?
Tome consciência de que, para restabelecer sua harmonia interior não são aconselháveis os métodos mágicos, nem drogas ou o uso inadequado de bebidas alcoolicas, que podem criar uma dependência atroz.
Fazendo uso de sua mente positva, pode afastar das fronteiras de sua vida os inimigos de sua paz e de sua felicidade.
Acalme-se. Tudo vai passando, se você deixar passar. E, se tver fé, apóie-se em Cristo, que é sua fortaleza.
05 de junho - Relaxe e acalme-se!!!
O relaxamento mental é um "não agir", um regresso ao "não esforço", ao equilíbrio harmônico do organismo. Abandonar as preocupaçoes nos permite gozar da serenidade natural. Para favorecer sua paz interior, relaxe fpisica e mentalmente; estenda-se de costas na cama, na grama...em um lugar silencioso. Feche os olhos e não pense em nada. Faça isso, ao menos, uma vez por dia.
04 de junho - Ocupações sem preocupações
Por tibério Lopez Fernández
Você pode enfrentar situações de pressão sem destruir.
Conscientize-se de que deve eliminar as preocupações que não o deixam avançar para um bom resultado. reconeça que uma coisa é o problema e outra é a preocupação com o problema.
Ocupe-se em solucioná-lo. A preocupação é o freio que anula sua capacidade de se concentrar. Examine seu problema com objetividade e trabalhe para superá-lo, dedicando serenamente sua inteligência, sua vontade e suas energias para encontrar a saída da teia que o impede de avançar.
